Ketogene Diät, wie man Gewicht verliert

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Denn Muskeln sind aktives Gewebe. Wie beuge ich dem Muskelverlust beim Abnehmen vor? Wie lange dauert eine ketogene Diät?

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In der Regel braucht es fünf bis sieben Tage. In der Theorie kann man sich dann so lange ketogen ernähren.

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Eine ketogene Diät besteht nur aus Fleisch. Ei und tierischen.

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Was ist ketogene Ernährung? Unter einer ketogenen Ernährung versteht man eine sehr kohlenhydratarme. In der klassischen ketogenen Diät sind maximal Ketogene Diät Prozent Kohlenhydrate oder etwa 20 Gramm pro Tag erlaubt.

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Zum Vergleich: Normalerweise wird für Erwachsene empfohlen. Was ist die ketogene Diät?

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In der Theorie kann man sich dann so lange ketogen ernähren. Für viele ist das Ziel und somit das Ende der Diät erreicht.

Doch worauf sollte man bei der ketogenen Diät achten und wie funktioniert sie? In diesem Artikel werden wir uns die ketogene Diät etwas genauer ansehen und besprechen.

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